Les disciplines de Yoga

Pratique dynamique qui synchronise la respiration avec les enchainements de mouvements.

Pratique qui permet d'enchainer des mouvements dynamiques au rythme de la respiration de manière à développer la force et l'endurance.

Pratique inspiré de l'Asthanga, offrant des variations et modifications de postures accessibles à tous. Pratique fun, dynamique et stimulante, avec un flow qui se crée de manière toujours thérapeurique pour renouveler la vitalité et l'énergie. Vous pourrez développer votre force, votre endurance, et votre fludité tout en travaillant sur tout le corps

Pratique moderne, dynamique et intense qui s'inspire de l'Asthanga en ajoutant des exercices de fitness et de Pilates.

Pratique qui renforce le corps et fait circuler l'énergie. Inspiré du Hatha traditionnel, c'est un yoga doux, tonifiant et relaxant qui permet d'enchainer des postures statiques et des enchainements plus rythmés en synergie avec la respiration.

Pratique qui permet d'enchainer des postures en mouvement et statiques pour améliorer à la fois la mobilité, ce qui dynamise, et la capacité à rester immobile, ce qui déstresse et améliore la confiance en soi.

Le Yoga Dance va vous permettre de travailler le bien être, l’expression corporelle et la créativité avec la danse. Le principe est d'enchaîner des postures de yoga de façon chorégraphiée en vous concentrant sur la fluidité de vos mouvements et sur votre respiration. L’objectif sera donc d'être à l’écoute de votre corps, prendre le temps d’explorer vos mouvements et de sentir les énergies vous envahir et vous traverser.