Retrouvez votre vie-talité !

Sonia, 43 ans, est une curieuse de la vie ! Elle est intéressée par de nombreux domaines comme le sport mécanique, le trail, le cinéma, la musique, l'œnologie. (...) Elle a un parcours atypique, après un BTS communication et publicité et ayant également travaillé dans le domaine de l'aéronautique, elle a décidé de changer de parcours professionnel en se dirigeant vers le fitness et le trail. Elle a un CQP Animateur Loisir Sportif qu'elle a complété par des formations de Pilates, Bodyzen, Course à pied et ainsi devenir Coach sportif. Elle intervient dans des associations, propose des cours de sport en extérieur et collabore avec Sport To Be depuis 3 ans où elle propose des cours de Fitness, TMS et d'APA au studio et en entreprise. Elle pratique le Sport Santé, une pratique physique adaptée qui cible un public fragile physiquement et psychologiquement tout en s'adaptant à leur pathologie. Cela lui demande un travail en amont et une discussion avec les clients, l'objectif étant de diminuer leurs douleurs, de gagner en force physique et mentale. "Ce n'est pas la force du corps qui compte mais la force de l'esprit".

Iris est une instructrice de qualifiée, enregistrée auprès de « Yoga alliance » (formation principale en Ashtanga & Vinyasa). (...) Iris pratique le Yoga depuis plus de 8 ans et l’enseigne depuis 5 ans. Son parcours est assez international puisqu'elle a vécu, appris et enseigné à Shanghai (Chine), Mysore (Inde), Hambourg (Allemagne), Mobile (U.S.A), Tianjin (Chine)... et maintenant elle est fière d'être à Toulouse et de transmettre son savoir-faire !
Au studio, son style est connu pour être amusant et pratique ; elle respecte la tradition du Yoga tout en étant ouverte à l'exploration de la forme moderne de cette sagesse ancienne. "Le Yoga est le voyage du soi, à travers le soi, vers le soi."

Iris est une instructrice de yoga qualifiée, enregistrée auprès de « Yoga alliance » (formation principale en Ashtanga & Vinyasa). (...) Iris pratique le Yoga depuis plus de 8 ans et l’enseigne depuis 5 ans. Son parcours est assez international puisqu'elle a vécu, appris et enseigné à Shanghai (Chine), Mysore (Inde), Hambourg (Allemagne), Mobile (U.S.A), Tianjin (Chine)... et maintenant elle est fière d'être à Toulouse et de transmettre son savoir-faire !
Au studio, son style est connu pour être amusant et pratique ; elle respecte la tradition du Yoga tout en étant ouverte à l'exploration de la forme moderne de cette sagesse ancienne. "Le Yoga est le voyage du soi, à travers le soi, vers le soi."

Anaïs passionnée de Yoga depuis 6 ans est en dernière année d’Ostéopathie. Elle retrouve une complémentarité parfaite où le corps et le mouvement sont au cœur de ces deux pratiques. (...) Après une opération au genou, elle avait abandonné tout espoir de continuer toute pratique sportive. Elle a donc voulu se mettre à la pratique du Yoga qui lui a permis de prendre conscience de son corps et de développer une sérénité et un apaisement retirant tout jugement négatif sur soi-même. Elle a eu l’opportunité durant un voyage de 1 an en Nouvelle-Zélande, d’apprendre le Yoga en anglais. L’envie d’enseigner le Yoga est arrivée bien après notamment quand elle a eu le souhait d’associer le Yoga et l’ostéopathie. « Les yogas et l’ostéopathie sont des sources inépuisables de savoirs à apprendre tout au long de sa vie ». Au studio, Anais enseigne le Yoga et le Power Yoga.

Alexandra a 25 ans et est passionnée de danse latine et d'équitation ! (...) Après un BTS Diététique, un CQP Animateur Loisir Sportif, une licence de Zumba et une licence professionnelle des métiers de la forme, Alexandra a travaillé dans de nombreux domaines. Elle a pu se former auprès d’enfants, de personnes âgées et auprès de personnes atteintes de maladies chroniques. Elle a travaillé à Toulouse mais aussi à Perpignan.
Au Studio, Alexandra enseigne le Pilates. Pour elle, le Pilates, c’est redécouvrir son corps et son fonctionnement.
Son enseignement du Pilates est dynamique et sous le signe de la bonne humeur, elle axe ses cours surtout sur l’exercice de la sangle abdominale et du dos, le principal à son goût, pour une posture qui frôle la perfection.
« Un brin de folie pour une étincelle de bonheur ! »

Jean-Renaud DUCOS DE LAHITTE, 47 ans est un grand passionné des sports de glisse et plus particulièrement du BMX avec un double titre de champion du monde en 2008 et 2019. (...) JR a obtenu le diplôme du CAPEPS pour devenir Professeur d’EPS. Depuis plus de 30 ans maintenant, JR est compétiteur de BMX partout dans le monde. Il est également entraîneur dans le sport de haut niveau, ainsi que Coach sportif particulier et collectif pour pratiquer du sport-plaisir et bien-être.
Compétiteur international et entraîneur depuis l’âge de 15 ans avec plusieurs sélections en équipe de France de BMX, JR a souhaité faire de sa passion son métier en créant son association PINK PANTHER pour promouvoir le sport santé à tout âge et tout niveau, à travers des défis sportifs pour lutter contre le Cancer qui l’a touché personnellement en 2012.
Jean-Renaud a toujours mis de l’amusement dans ses propres entraînements, et c’est ce qu’il transmet avec humour aujourd’hui dans ses cours de Pilates au Studio. Sa philosophie, se faire plaisir tout en partageant ses connaissances et compétences du sport.
« Force et courage, le meilleur reste avenir, la bise qui pique »

Passionnée de bien-être en général, Chloé a créé son identité « Berry Wild » afin d’accompagner les femmes désireuses d'apprendre à écouter leur corps et devenir pleinement elles-mêmes. (...) Danseuse depuis l'âge de 6 ans, Chloé découvre le Yoga il y a maintenant 8 ans. Plus qu’une pratique sportive, le Yoga lui a permis de travailler sa souplesse, l'écoute de son corps, la gestion de sa respiration et son bien-être général (psychique, physiologique et physique). Elle s’adapte aux besoins et construit son programme sur-mesure selon les objectifs et les aptitudes de chaque personne. Chaque séance est rythmée par un échauffement au début et se termine par des postures douces et de la relaxation. Chloé pratique le Yoga Flow en enchaînant et en liant les postures entre elles sur le rythme de la respiration. Les enchaînements peuvent être doux ou très dynamiques mais toujours sur l'écoute de son corps. « J’ai appris à danser sous la pluie plutôt que d'attendre le beau temps »

Audrey, 26 ans, passionnée à tout ce qui touche à l'épanouissement et de l'esprit. Amatrice de sport et de nature, elle a travaillé plusieurs années dans l'évènementiel des sports à sensation fortes à Annecy et plus généralement dans les magnifiques Alpes françaises. (...) Elle aime vagabonder autour du globe et essaye d'allier ses voyages aux sports qu'elle pratique. La pratique du Yoga a croisé son chemin il y a quelques années. En premier, elle a pratiqué le Yoga Bikram qui l’a immédiatement séduite puis a découvert le vaste univers du Yoga avec le Hatha, le Vinyasa et le Yin-Yang. Elle s'est formée en Hatha Vinyasa auprès de Faty Kara, fondatrice de l'école Sattva Yoga Shala dans la Ville rose. Elle se nourrit de différents styles de Yoga pour composer ses cours et s'adapter à chacun. La respiration et la méditation sont des outils merveilleux qu'elle utilise pour apaiser le mental et installer une pratique en conscience. Retrouvez là au Studio pour des cours de Hatha Flow. "La force tranquillité émane de la bienveillance"

Laurence a 55 ans et est passionnée de danse.
Laurence est titulaire d'un brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport spécialité Activités Gymniques de la Forme et de la Force mention « activités de la forme ». (...) Par la suite de ses études, elle a voyagé au Brésil, notamment au Salvador.
Laurence a forgé sa pratique au travers de plusieurs expériences comme son poste de professeur de fitness à Lyon pendant 4 ans, mais aussi grâce à son statut « go fitness » au sein du Club Med pendant 7 ans, ce qui lui a permis de voyager au Maroc, en Tunisie, en Espagne, en Croatie ou encore en Israël au Portugal et en France.
Au Studio, Laurence enseigne le Pilates sous la méthode « Leader Fit » avec une touche de « Pilates Flow ».
« Le sport est dépassement de soi. Le sport est école de vie »

Carla Prince est d'origine mexicaine. Sa passion est d’enseigner les danses latines et de faire découvrir sa culture latino-américaine. Elle a fait plusieurs formations en danses latines en solo (bachata, salsa, cumbia) et de Lady Style au Mexique. Elle a été formée à la Zumba® lors de son lancement en 2004 au Mexique avec le créateur du concept Beto PEREZ. Depuis, elle continue de se perfectionner en Yoga Danse et Pilates.
Pendant 7 ans, Carla a eu sa propre salle de danse au Mexique. Depuis 8 ans, Carla donne des cours autour de Toulouse auprès de différentes associations et club de danse. Pendant les vacances scolaires et surtout en été, elle organise différents stages de danse et participe à différents festivals notamment ceux liés au thème du Mexique. Son style d’enseignement : Rendre la danse accessible à tous dans une ambiance festive et conviviale.
« J’adore partager mon univers : 'Sol, fiesta y danza’ »