Retrouvez votre vie-talité !

Sonia, 43 ans, est une curieuse de la vie ! Elle est intéressée par de nombreux domaines comme le sport mécanique, le trail, le cinéma, la musique, l'œnologie. (...) Elle a un parcours atypique, après un BTS communication et publicité et ayant également travaillé dans le domaine de l'aéronautique, elle a décidé de changer de parcours professionnel en se dirigeant vers le fitness et le trail. Elle a un CQP Animateur Loisir Sportif qu'elle a complété par des formations de Pilates, Bodyzen, Course à pied et ainsi devenir Coach sportif. Elle intervient dans des associations, propose des cours de sport en extérieur et collabore avec Sport To Be depuis 3 ans où elle propose des cours de Fitness, TMS et d'APA au studio et en entreprise. Elle pratique le Sport Santé, une pratique physique adaptée qui cible un public fragile physiquement et psychologiquement tout en s'adaptant à leur pathologie. Cela lui demande un travail en amont et une discussion avec les clients, l'objectif étant de diminuer leurs douleurs, de gagner en force physique et mentale. "Ce n'est pas la force du corps qui compte mais la force de l'esprit".

Andréa est une instructrice de qualifiée, enregistrée auprès de « Yoga alliance » (formation principale en Ashtanga & Vinyasa). (...) Iris pratique le Yoga depuis plus de 8 ans et l’enseigne depuis 5 ans. Son parcours est assez international puisqu'elle a vécu, appris et enseigné à Shanghai (Chine), Mysore (Inde), Hambourg (Allemagne), Mobile (U.S.A), Tianjin (Chine)... et maintenant elle est fière d'être à Toulouse et de transmettre son savoir-faire !
Au studio, son style est connu pour être amusant et pratique ; elle respecte la tradition du Yoga tout en étant ouverte à l'exploration de la forme moderne de cette sagesse ancienne. "Le Yoga est le voyage du soi, à travers le soi, vers le soi."

Iris est une instructrice de yoga qualifiée, enregistrée auprès de « Yoga alliance » (formation principale en Ashtanga & Vinyasa). (...) Iris pratique le Yoga depuis plus de 8 ans et l’enseigne depuis 5 ans. Son parcours est assez international puisqu'elle a vécu, appris et enseigné à Shanghai (Chine), Mysore (Inde), Hambourg (Allemagne), Mobile (U.S.A), Tianjin (Chine)... et maintenant elle est fière d'être à Toulouse et de transmettre son savoir-faire !
Au studio, son style est connu pour être amusant et pratique ; elle respecte la tradition du Yoga tout en étant ouverte à l'exploration de la forme moderne de cette sagesse ancienne. "Le Yoga est le voyage du soi, à travers le soi, vers le soi."

Anaïs passionnée de Yoga depuis 6 ans est en dernière année d’Ostéopathie. Elle retrouve une complémentarité parfaite où le corps et le mouvement sont au cœur de ces deux pratiques. (...) Après une opération au genou, elle avait abandonné tout espoir de continuer toute pratique sportive. Elle a donc voulu se mettre à la pratique du Yoga qui lui a permis de prendre conscience de son corps et de développer une sérénité et un apaisement retirant tout jugement négatif sur soi-même. Elle a eu l’opportunité durant un voyage de 1 an en Nouvelle-Zélande, d’apprendre le Yoga en anglais. L’envie d’enseigner le Yoga est arrivée bien après notamment quand elle a eu le souhait d’associer le Yoga et l’ostéopathie. « Les yogas et l’ostéopathie sont des sources inépuisables de savoirs à apprendre tout au long de sa vie ». Au studio, Anais enseigne le Yoga et le Power Yoga.

Alexandra a 25 ans et est passionnée de danse latine et d'équitation ! (...) Après un BTS Diététique, un CQP Animateur Loisir Sportif, une licence de Zumba et une licence professionnelle des métiers de la forme, Alexandra a travaillé dans de nombreux domaines. Elle a pu se former auprès d’enfants, de personnes âgées et auprès de personnes atteintes de maladies chroniques. Elle a travaillé à Toulouse mais aussi à Perpignan.
Au Studio, Alexandra enseigne le Pilates. Pour elle, le Pilates, c’est redécouvrir son corps et son fonctionnement.
Son enseignement du Pilates est dynamique et sous le signe de la bonne humeur, elle axe ses cours surtout sur l’exercice de la sangle abdominale et du dos, le principal à son goût, pour une posture qui frôle la perfection.
« Un brin de folie pour une étincelle de bonheur ! »

Passionnée de bien-être en général, Chloé a créé son identité « Berry Wild » afin d’accompagner les femmes désireuses d'apprendre à écouter leur corps et devenir pleinement elles-mêmes. (...) Danseuse depuis l'âge de 6 ans, Chloé découvre le Yoga il y a maintenant 8 ans. Plus qu’une pratique sportive, le Yoga lui a permis de travailler sa souplesse, l'écoute de son corps, la gestion de sa respiration et son bien-être général (psychique, physiologique et physique). Elle s’adapte aux besoins et construit son programme sur-mesure selon les objectifs et les aptitudes de chaque personne. Chaque séance est rythmée par un échauffement au début et se termine par des postures douces et de la relaxation. Chloé pratique le Yoga Flow en enchaînant et en liant les postures entre elles sur le rythme de la respiration. Les enchaînements peuvent être doux ou très dynamiques mais toujours sur l'écoute de son corps. « J’ai appris à danser sous la pluie plutôt que d'attendre le beau temps »

Carla Prince est d'origine mexicaine. Sa passion est d’enseigner les danses latines et de faire découvrir sa culture latino-américaine. (...) Elle a fait plusieurs formations en danses latines en solo (bachata, salsa, cumbia) et de Lady Style au Mexique. Elle a été formée à la Zumba® lors de son lancement en 2004 au Mexique avec le créateur du concept Beto PEREZ. Depuis, elle continue de se perfectionner en Yoga Danse et Pilates.
Pendant 7 ans, Carla a eu sa propre salle de danse au Mexique. Depuis 8 ans, Carla donne des cours autour de Toulouse auprès de différentes associations et club de danse. Pendant les vacances scolaires et surtout en été, elle organise différents stages de danse et participe à différents festivals notamment ceux liés au thème du Mexique. Son style d’enseignement : Rendre la danse accessible à tous dans une ambiance festive et conviviale.
« J’adore partager mon univers : 'Sol, fiesta y danza’ »

Formée puis diplômée en Californie du Sud, c’est à San Diego que Bénédicte a commencé à enseigner le yoga. (...) Formée puis diplômée en Californie du Sud, c’est à San Diego que Bénédicte a commencé à enseigner le yoga. Elle a pu suivre une formation « Deep Yoga » afin d’enrichir sa pratique en profitant de la richesse et de la diversité du Yoga aux États-Unis. Dès son retour en France, elle décide de se former à la méditation dans les milieux scolaires en donnant des cours de Yoga aux élèves.
Passionnée de bien-être, elle vous aidera à approfondir votre pratique et vous fera découvrir le yoga flow et la méditation au studio.